2006年05月12日

ファスティング(五日目)捕食二日目

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本日は捕食2日目です。

不思議なもので、
捕食が始まるとお腹が減るようになった。

むやみに食べたい気持ちにはならないのだけれど
断食中はなかった、通常の空腹感が戻ってきた。

本日の朝食は4品(160Kcal)
3分がゆ、ほうれん草と油揚げのお味噌汁、
ケールとりんごのすりおろしにお酢をまぜたもの、梅干2個

夕食は5品(220Kcal)
3分がゆ、お豆腐とおふの煮物
茹でたじゃがいも、ケールとりんごのすりおろしにお酢をまぜたもの

胃を3日間お休みさせたので
まだエンジンがかからないらしく
本当に、ゆっくりにしか食べることができない。
たったこれだけの量を、休み休みちょっとづつ食べる。

途中でもう食べることに胃が疲れてしまって
何度も残そうかと考えた。

んー、凄いことだ。
胃って、今まで毎日とっても重労働していたのね。
これからは、たまに休肝日ならぬ休胃日を作ってあげたい気持ちになった。



posted by corpoスタッフ at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | じゅんじゅんの健康UP! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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