2006年05月16日

生活習慣病

★かおりんの「頭の健康」vol.20 〜 中学 保健体育 より 〜

生活習慣をできるだけ望ましいものにして健康を増進し、発病そのものを
予防することが重要です。(一次予防)


また、その初期にはほとんど自覚症状がなく、じわじわと進行するもの
なので、定期的に検尊を受けることも大切です。(二次予防)



◎健康習慣の数と寿命の関係

次の健康習慣のうち、いくつ守っていますか。

1.適正な時間ねむる。
2.喫煙をしない。
3.適正体重を維持する。
4.過度の飲酒をしない。
5.定期的にかなり激しい運動をする。
6.朝食を毎日食べる。
7.間食をしない。


        ↓「あと何年生きられるか」

shukan.gif


>>> スタッフの習慣メニュー


 


 


posted by corpoスタッフ at 18:23| Comment(0) | TrackBack(1) | かおりんの「頭の健康」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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