2006年10月02日

かおりん◆バランスボール(大)

じゅんじゅんが、パーティーのビンゴで当ててきた「バランスボール(大)」のことが、
ずっと気になっていました。

balanceball.jpg

鮮やかな青で、存在感は大いにあるのですが、いつも部屋の隅で淋しそうに
しています。


バランスボール(小)は、コルポでは定番ですが、(大)は初めて。
http://corpoblog.seesaa.net/article/23445270.html


どのようなエクササイズがあるのか、調べてみると、まずは「座る」ことから
始めるとのこと。

バランスを取りながら、普段は意識して使うことのできない筋肉を、鍛える
ことが出来るそうです。


また、あるサイトに、
「バランスボールには脳に刺激を与えて, 集中力を高める効果がある」
と、書いてありました。


「バランスボール15分」を、今月の健康目標に決めました!




 
 


posted by corpoスタッフ at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | かおりん◆やさしい健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。