2007年01月09日

かおりん◆朝食元年

みんなの抱負ランキング 「やります」宣言
http://news.www.infoseek.co.jp/special/2006_2007sp/ambition/


ライフスタイル編の1位は、「健康に気をつける」。
何においても、「健康」であることが、原動力になるということ
なのでしょう。

恋愛・家庭編の6位以降に、いろいろな想像をめぐらせつつ、、、
私も宣言します。

 2007は 『朝食元年』 晴れ


出産後、仕事に復帰してから、朝は慌しさにかまけて、食事をとって
いませんでした。


友人の話によると、
「朝食をとると、午前中の作業効率が10%アップする」そうです。

復帰して10年、3650日、毎日10%ずつを捨ててしまっていたのかと
考えたら、背筋が寒くなりました。


昼近くまで寝ていた元日を除き、実行を継続しています。



そんな中、あるTV番組で、
「納豆を朝晩1パックずつ食べると、ダイエット効果がある」と聞き、
昨日より、我が家の冷蔵庫は、納豆で埋め尽くされています。

「納豆は、良くかき混ぜ、20分ほど放置しておく」ことが、ポイント
とのこと。


朝起きたら、まずは納豆を混ぜる! そんな一年になりそうです。



 

 


posted by corpoスタッフ at 13:06| Comment(0) | TrackBack(0) | かおりん◆やさしい健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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