2008年11月26日

元気な人にインタビュー vol.16 〜 伊藤淳子様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 伊藤淳子(いとうじゅんこ)様 〜

株式会社エイガアル 代表取締役
・HP  http://www.a-girl.co.jp/

伊藤淳子さまは、1988年8月に創業されてから、次世代メディアの
プロデューサーであり編集者でありコンサルタントとしてご活躍。
また、マンガ家寺沢武一氏の著作権管理およびプロデューサーと
してのお顔をお持ちです。
近年は、地域コミュニティーや地域ブランドのコンサルティング、
起業家育成にもお力を注いでおられます。
そのほか、あまりにも幅広くご活躍で、簡単にご紹介することが
できません(笑)。
女性ネットワークリーダーの会「リーダースリンク」を主催するなど、
全国の元気で輝く女性たちのお姉さん的存在でもあります。

代表著書
「心が安まる老子」
「マイブランドのお取り寄せ」

伊藤淳子様

1.出身地
  神奈川県鎌倉市

2.血液型
  O型

3.起床時間、就寝時間
  ばらばらです。
  だいたい深夜2時すぎに寝て、起床は7時30分ころ。

4.好きな食べ物
  どちらかというと野菜系。
  毎日食べても飽きない・・・というほど熱狂的に愛する食べ物は特になし。
  冬であれば白菜はよく食べます。ちんげん菜も食べるほうかな。

5.最近読んだ本
  あれこれ読んでいますが、おすすめしたい本は「スター★ガール」
  人の善意と悪意のなかでどう生きるのかということを考えてしまった
  本です。
  この本のあとには、拙著「心が安まる老子」をおすすめさせてください。

6.毎日の習慣になっていること
  「寝たくなったら寝る」こと。
  これって習慣じゃないですか?(笑)

  毎日必ずすることは、チビタ(猫)をだっこすること。
  朝晩最低30分はだっこしてます。

7.ストレス発散法
  寝る。ひたすら寝る。
  最近はチビタがいるので、だいぶ癒されていると思います。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」とあわてまくって、結局なにもできない。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  最近「100日ダイエット」を開発実験中。
  これは「1日に100gずつ減らして、100日後には10キロ痩せる」という
  素敵な計画です(笑)

  基本的に、「おなかがすいた」と思ったときに適正量食べることと、
  朝と昼はとても軽く、夜食べ過ぎないよう心がけています
  (が、ときどきくじけます)
  旬のものをいただく機会が多く、それがなによりヘルシーだと思います。

  おすすめ産直は、山形県白鷹町のどりいむ農園
  卵は、岡山のアルム農園山形のたかはし農園
  牛乳は、くりこま牛乳など岩手県あたりが好き。
  最近注目している健康飲料は、青森県のジョミ岩手県のアロニア
  福井県の薬酒「蘭麝酒」(ランジャシュ)

  マンションの12階に住んでいるので、日中は階段利用を心がけています。

  運動は嫌いなのでほとんどやりませんが、いろいろなエクササイズの
  DVDを見て、ウォームアップ部分のみやったり、ダンベルでちょこっと
  体操したり、腹筋運動をしたり、など、「舐める」程度しかやりま
  せんので、完璧運動不足です。

  元気の秘訣は、「調子悪い」と思ったら、すぐに休んじゃうこと。
  中年以降はまるっきり根性ありません(笑)


10.伊藤淳子様にとって「健康」とは何ですか。
  食べ物がおいしくいただけること。それにつきます。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 伊藤様には、かれこれ10年近くお世話になって
        おります。いつも多くの方に頼りにされ、面倒がらずに
        一人一人丁寧に相談に乗っていらっしゃる姿勢には
        本当に頭が下がります。
        活動は国内にとどまらず海外にも及び、なんてタフで
        エネルギッシュな方だろう!と思っていましたが、
        健康の秘訣は自然体で過ごすことのようですね。
        数多くの偉業を成されていますが、お仕事も自然体で
        しなやかにされてきたことを著書の「たなぼた主義」
        知りました。
        これからもお元気で、大企業から小規模企業まで、
        未来を創ろうと頑張る人の相談役を続けていただけること
        を願っています。

かおりん: 数々の偉業を成されていらっしゃるとは思えないほど、
        飾らず、気さくで、自然体でいらっしゃるところが、
        伊藤様の魅力なのだと感じております。
        人間の基本欲求である「食」と「睡眠」を大事にされて
        いらっしゃることからも、自然の法則に反することなく、
        心が感じるままにお過ごしになっているご様子がうかがえ
        ます。
        全てを受け入れ、全てに愛情深く接する眼差しが、
        多くの方々から信頼されていらっしゃる所以なのだろうと、
        感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。


 
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2008年11月25日

元気な人にインタビュー vol.15 〜 新川てるえ様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 新川てるえ様 〜

新川さんは、NPO法人ウインクの理事長で、一人親家庭の支援をはじめ
「子どもの健全育成」を根底においた様々な活動をされています。
中でも離婚後の親子関係修復のための啓発事業の柱となる
「よういくひの日イベント」は、NPO設立から毎年続けている新川さん
肝いりの活動だとか。
2008年には、シングルマザーの民間共同住宅「マミー+ハウス」を
オープン。公的福祉の手の届かないところ、営利目的では参入できない
ところにも、支援の手が必要と感じれば体当たりで取り組む。
そんな新川さんの想いと姿勢が、人の心と社会を変えています。
(アプロディー鈴木)

新川てるえ様

1.出身地
  東京都葛飾区青砥

2.血液型
  A

3.起床時間、就寝時間
  6時 23時

4.好きな食べ物
  激辛なもの

5.最近読んだ本
  ・『レンタルお姉さん』 荒川 龍(著)

6.毎日の習慣になっていること
  愛犬プリンの散歩

7.ストレス発散法
  元気な人に会う テニスとアウトドア

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  うーん?1時間じゃ足りないけど エステとかにゆっくり通いたい。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  心の健康と体の健康は一緒だと思っているのでいつもプラス思考で
  いることが元気の秘訣。パワーダウンしてきたら自分よりエネルギーの
  高い人に会いにいくなど心がけてやっています。
  あとは気にしない怒らないなど心がけています。
  元気が出るお店というか、一週間に一回は近所の整体治療院で
  イケメンのお兄さんの整体を受けるのが楽しみ♪

10.新川様にとって「健康」とは何ですか。
  楽しく生きようとしたら健康じゃないと何もできないので、大切なことなので
  しょうけど、自分が健康なだけに過信しているふしがあります。
  少し意識して健康診断なども欠かさないで受けなきゃと思ったりもします。
  健康はやっぱり何にも変えられない「財産」ですね。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 新川さんと年齢も独立した時期も近く、
        ポジティブシンキングの発想など共通点がたくさんあります。
        ビジネスパートナーだったりNPO設立時のパートナーだったり、
        波乱万丈な時を共に過ごしたこともありました。
        新川さんを表す言葉としては、「超・スーパーポジティブ」とか
        「爆進」とか「破天荒」とか、とにかくパワフルなことを感じさせる
        ものが多いです(笑)。
        今回のインタビューでは、そのパワーの源が明らかになって
        興味深かったです。
        よく新川さんは「それは無鉄砲だよ!」と感じる行動を起こす
        ことがあるけれど、いつでも応援しています。
        新川さんは私にとって「超・大好き」な友人ですから。

かおりん: 「心の健康と体の健康は一緒」だと、おっしゃられている
        ように、常に、内面のバランスに気を遣われていらっしゃる
        と、感じました。
        私自身、「気にしない」「怒らない」というのは、とても
        難しいことなのですが、それは、「プラス思考でいられるか
        どうか」ということなのだと、教えていただきました。
        そんな素敵な新川様に、イケメン整体師さんも、週に一度
        会えるのを、楽しみにしていらっしゃることと思います。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。


 
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2008年09月22日

元気な人にインタビュー vol.14 〜 小泉明義様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 小泉明義(こいずみあきよし)様 〜

★小泉経営会計 代表
・HP  http://www.ak-paradigm.com/

小泉様は、頑張る中小企業を精力的に応援するポジティブ発想の
税理士さんです。
経営者が会社の未来を創るためには、ビジョンを明確にし、それを
事業計画に落とし込んでいくことが大切であるとお考えです。
それを「ヴィジョン会計」というサービス名で推進されています。
当社も、財務会計とは別にこのヴィジョン会計で中長期計画を立てる
ようになってから、事業が会社のヴィジョンにピタリと沿うように
なり、企業として力強さが増しました。
また、小泉様は多趣味ですし、健康以外にも知識が豊富なため、
頼れるみんなの兄貴的存在です。



1.出身地
  東京都千代田区神田出生、育ちは世田谷区経堂、
  現在活動位置は上野とあざみ野。

2.血液型
  B

3.起床時間、就寝時間
  12時就寝が多い。いったん4時に起き、読書に気が向いたら散歩。
  2度寝すると8時か9時起床。

4.好きな食べ物
  ホープ軒のチャーシューメン、じれっ亭のとんこつラーメン、
  八戒のサンマーメン、ばなな、納豆、小筆さんの潤米、スキヤキ、
  焼き肉、寿司

5.最近読んだ本
  ・『アセンションはもう始まっています』 田村珠芳著 風雲舎
   大変面白いです。
  ・『生きて死ぬ智慧』 柳澤桂子著 小学館
   日本一わかりやすくかつ深い般若心経解説です。

6.毎日の習慣になっていること
  15分瞑想、口癖クラブ、晩酌、気づいた時の呼吸法

7.ストレス発散法
  週一テニス、月一ゴルフ、読書、睡眠、ジャズ鑑賞、
  好きなことをする、好きな人に会う、好きな話をする

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  マッサージに行く

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  元気の秘訣は、うれしい、たのしい、しあわせだ、感謝します、ついてる、
  を100回言う。
  今後の元気の秘訣は、精神の浄化については、気功、座禅、自己催眠、
  退行催眠、幽体離脱、自然散策、易経研究、スピリチュアル本の読破、
  掃除、身の回りのものを極力捨ててできるだけシンプルな生活をすること、
  西栄福の小笠原先生に会うこと、大宮の関川さんに会うこと、気の合う
  人と付き合い笑うこと、お客様に喜んでもらうこと。
  肉体的には、呼吸法に熟達し、トライアスロンに挑戦しようと思っています。
  とりあえず、自転車からやります。

  元気が出る店は、焼き肉大昌苑(上野)、イタリアンのラピーニャ(六本木
  2丁目)、台湾式マッサージのシンライ(上野広小路)などなど。

  健康のバロメーターは、女性と自然がきれいに見え、すべてと繋がって
  いると感じられるときは健康。そういうときはわくわくドキドキうきうき
  して何かしたくなります。

  健康の時の身の回りはシンプルできれいです。でも不健康な時もとっても
  大事です。そういう時に大方、人生観が深まり、人生の味がまた一つ
  わかります。

10.小泉様にとって「健康」とは何ですか。
  健康は心が開いていて開放系で、自他一如感覚で、落ち着いて、
  おおらかで、安心している状態。心が、とらわれ、執着心、こだわり、
  かたくな、先入観、固定観念、自我、エゴ、自分さえよくなればいい、
  というものになっていない状態。自然体、柔軟心、やわら、すなお、
  天衣無縫、元氣、際立つ個性、独創性、ユニーク、それが健康。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 「なんちゃって健康オタク」の私と違い、多方面に
        わたり深く学んでいらっしゃることに改めて驚きました。
        小泉様のおっしゃる
        「身の回りをシンプルにきれいにして、人生観を深める」
        を実行していきたいと思います。
        ヴィジョン会計以外にも、いろいろご教授くださいませ!

かおりん: 健康なときだけでなく、不健康なときにも、まっすぐに
        ご自身に向き合っていらっしゃる小泉様。何にも
        逆らわず、とても正直に、人生を楽しんでいらっしゃる方
        なのだと、想像いたしております。
        また、森羅万象に身をゆだね、常に柔らかな心で
        いられることが、人間本来の健康な姿なのだろうと
        いうことを、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。


 
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2008年07月15日

元気な人にインタビュー vol.13 〜 岡ア仁子(ひとこ)様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 岡ア仁子(ひとこ)様 〜

ファーマシーカメリア代表/管理薬剤師
・HP  http://www.pharmacy-camellia.jp/
・ネットショップ  http://www.pharmacy-camellia.jp/order/index.html

岡崎様は、女性の美と健康にこだわった漢方薬局
「ファーマシーカメリア」の代表であり、店舗では漢方相談を
担当する頼れる存在です。
アプロディーが岡崎様と出会ったのは、ネットショップOPENの
お手伝いをさせていただきましたのがきっかけです。その際に
行った取材を通して、当社スタッフも健康についてたくさん
学ばせていただきました。
いつも明るく包み込むような笑顔でお客様をお迎えされている
岡崎様。お一人お一人とじっくりと向き合い、丁寧に対応される
ことで信頼を得ていらっしゃいます。


岡ア仁子様


1.出身地
  埼玉県

2.血液型
  B型

3.起床時間、就寝時間
  6:30起床
  24時前後就寝

4.好きな食べ物
  野菜

5.最近読んだ本
  『私の身体は頭がいい』 内田樹著 新曜社

6.毎日の習慣になっていること
  半身浴

7.ストレス発散法
  料理 太極拳 観劇

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  積んである本を読む

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  健康法は、半身浴をしながら、自分のからだを見直すように心がけている。
  疲れていたら足の裏をたたいたり、手の指をぐるぐる回したりすること。
  または好きな香りのボディシャンプーで、全身あわあわになりながら
  リラックスすること。

  何にでも興味を持ち、好きになったら一直線なので先ずは見たり、
  聞いたり、試したりする。
  新しいことに挑戦することに、躊躇しないようにする。
  よく笑い、よく寝ることが元気の秘訣かな。

  健康のバロメーターは、朝晩の体重とむくみの確認をすること。からだの
  不調を見逃さないように、常にからだの声に耳を傾けること。

10.岡ア様にとって「健康」とは何ですか。
  こころとからだの調和





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 取材を重ねるうちに岡崎様への信頼が深まったことから、
        私自身も、気になる健康管理の相談をさせていただき、
        とても助かっています。私も岡崎様の健康法
        「半身浴をしながら、自分のからだを見直す」を
        取り入れて、更に健康になろうと思います。

かおりん: > 「からだの声に耳を傾けること。」
        ご自身のおからだの、すみずみまで、丁寧に向き合って
        いらっしゃるご様子が、伝わってまいります。
        カウンセリングでも、丁寧にお話を聞いてくださるお姿が、
        印象的です。
        「今日はどこかおかしい」と感じるような日でも、つい無理を
        してしまいがちですが、こころに余裕を持って、からだとの
        バランスをとっていくことが、大事なのだと、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

 
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2008年03月05日

元気な人にインタビュー vol.12 〜 松本円摩(えま)様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 松本円摩(えま)様 〜

おん・ぱーぱす・コーチング代表
元JAL国際客室乗務員で、現在は特定非営利活動法人日本コーチ
協会正会員であり、(財)生涯学習開発財団認定コーチ。
・HP  http://www.on-purpose.jp/
・ブログ  http://plaza.rakuten.co.jp/onpurposecoach/


アプロディーでは、新規事業のプロデュースが大事な事業の
一つですが、そのプロジェクトチームにご参加いただく外部の
専門家は不可欠です。松本様には、人材開発やコールセンターの
立ち上げ等でご協力いただいています。また、ドッグイヤーと
いわれるほど展開の速いIT業界にぴったりのスキル、コーチングや
ファシリテーションのセミナーでもお世話になっています。
たおやかさと力強さのバランスのとれた素敵な女性です。


松本円摩様


1.出身地
  静岡県

2.血液型
  A型

3.起床時間、就寝時間
  起床:6:30
  就寝:00:00

4.好きな食べ物
  チャーハン、そば、北京ダック、アボカドとアルファルファが入ったオムレツ

5.最近読んだ本
  仮説思考 BCG流 問題発見・解決の発想法 内田 和成 (著)

6.毎日の習慣になっていること
  一駅歩く

7.ストレス発散法
  リフレクソロジー マッサージ

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  散歩

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  中国茶のセミナーをティー・インストラクターの方とコラボレートしてから
  いろいろな中国茶をためしています。プーアール茶がいいように思います。

10.松本様にとって「健康」とは何ですか。
  一日寝たら、さわやかにその日の活動ができること。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: いつお会いしても凛とした素敵な笑顔で、こちらも
        明るく前向きな気分になります。松本様にとっての健康とは、
        「一日寝たら、さわやかにその日の活動ができること」
        との回答を拝見し、笑顔は日ごろの健康管理の賜物で
        あることを知りました。松本様の魅力は、常にボジテ
        ィブシンキングで、アクティブなところです。これから先も、
        たくさんのお仕事をご一緒し、喜びを分かち合う関係を
        続けていきたいと思っています。

ゆかりん: アプロディーでは、【旅クリ】のオープン前研修をはじめ
        何かとお世話になっております。
        松本コーチは、瞳がキラキラ輝いている、とても魅力的な
        女性です。
        立ち振る舞いも優雅で、アプロディースタッフはいつも
        見とれてしまうのでした。

かおりん: 初めてお目にかかったとき、「凛凛しい」という言葉が
        ぴったりとお似合いになる方だと思ったことを、覚えています。
        毎日の習慣になさっている「一駅歩く」姿も、おそらく颯爽と
        していらっしゃるのだと、想像しております。
        それはまさに、目標に向かって進む、松本様のお仕事への姿勢
        に通じていると、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

 
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2007年09月03日

元気な人にインタビュー vol.11 〜 亀谷長志様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 亀谷長志様 〜

株式会社ラッセルマネジメントパートナー 代表取締役
・HP  http://www.russell-mp.com/

亀谷様とは、クリーニング業界の仕事を通じてお会いしました。
専門は違うものの、クリーニング業界の「裏方」として、
お互いにエールを送りあう関係です。
銀行員だった亀谷様には、経済の話をわかりやすく教えて
いただいたり、沖縄ご出身ということで、沖縄の興味深い
エピソードをお聞きすることも多々。
年齢も近いこともあって、気軽に相談できる頼もしい方です。


亀谷長志様


1.出身地
  沖縄県与那原町(よなばるちょう)

2.血液型
  O型

3.起床時間、就寝時間
  起床:06:30
  就寝:23:30−00:30

4.好きな食べ物
  エビフライ

5.最近読んだ本
  『癒しの島、沖縄の真実』 野里 洋

6.毎日の習慣になっていること
  (お湯の)シャワーの後の冷水シャワー
  就寝前のストレッチ

7.ストレス発散法
  ストレス発散のために何かをする、と意識したことがありません。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  睡眠。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  自分は丈夫で健康とは思っていませんが、寝る前のストレッチをするよう
  になって、腰痛がほとんどなくなりました。
  そして、寝る前の座禅式呼吸も何となく体によさそうです。
  (息を深くながく「口」で吐いて、(肺からもお腹からも空気を出し切る)
  「鼻」で一気に肺とお腹一杯に空気を吸う。息を吸うことよりも「息を出
  し切る」ことが大切です。これを10回位。)

  健康のバロメーターは「目」の調子です。
  疲れがたまると眼球痛がひどいです。

10.亀谷様にとって「健康」とは何ですか。
  すっきりとした気持ちで、仕事や生活に取り組める状態でしょうか。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

ゆかりん: 腰痛もちの私としては、
        寝る前のストレッチで腰痛撃退……のエピソードに
        目が釘付けになりました。
        日々、自然に体をメンテナンスなさっているご様子、
        見習わなくては!

かおりん: 沖縄の広い海と広い空のように、あたたく、穏やかで、
        優しいまなざしが印象的な亀谷様。その素敵な「目」が、
        健康のバロメーターとは、思いもよりませんでした。
        また、シャワーの後の冷水、座禅式呼吸、睡眠を大事に
        されるところなど、「すっきりとした気持ち」を意識して
        いらっしゃるのだと、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

 
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2007年07月06日

元気な人にインタビュー vol.10 〜 谷澤史子様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 谷澤史子様 〜

イメージコンサルタントスタジオmuse 代表
・HP   http://www.muse-produce.jp/
・ブログ http://dblog.dreamgate.gr.jp/user/e054/e054/

弊社サイト【ウェア救急隊】
<「衣」生活の「今」を探る Fashion care trend watch>に、
ご登場いただいた谷澤様。
イメージコンサルタントとして老若男女を問わず、ガテン系の方から
政治家の先生まで、それぞれが最大限に魅力的になれるカラー、
コーディネイトなどをアドバイスなさっています。
そんな谷澤さん自身も、とてもチャーミング。
はきはきとした受け答え、まっすぐに相手の目を捉えるキラキラした
瞳……
さすが「ファーストイメージ必勝法の提唱者!」と納得の、魅力あふ
れる女性です。


谷澤史子様


1.出身地
  埼玉県浦和市(今だと、さいたま市ですね)

2.血液型
  A型

3.起床時間、就寝時間
  6時起床 (目覚ましなくてもパッと起きます。)
  12時就寝 (頭が枕に着くや否やすでに夢の中。)

4.好きな食べ物
  トマト・イチゴ
  食べ物は赤い物に魅かれます。吸血鬼みたいでしょ。

5.最近読んだ本
  『いけちゃんとぼく』 西原理恵子
  泣きました。私の涙腺を的確にシュートした本です。

6.毎日の習慣になっていること
  姿勢よく生活する事
  倒れる寸前ギリギリまでの長風呂

7.ストレス発散法
  愛犬ラッキーと、とことんじゃれる。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  飲み放題時間を延長してもらう!!!

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  元気の秘訣は「掃除」です。
  スッキリした部屋にいると気分爽快♪頭もスッキリ!
  元気が出るお店は「ジュリアナ東京」
  是非復活してもらいたいものです!

10.谷澤様にとって「健康」とは何ですか。
  限りあるもの。
  だから感謝して十分満喫したいと思っています。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: いつも立ち居振る舞いがエレガントで、かつ、気配り
        上手な谷澤さん。
        女性的な面と男性的な面を上手に使いこなしているところが
        魅力だと思っています。
        今回のインタビューでも、短い回答の中にもその魅力が
        あふれていて、拝見しながら「谷澤さんらしいなぁ」と顔が
        ほころんでしまいました。
        ジュリアナ東京が復活したら、お立ち台にあがって踊る姿を
        見に行きます!

ゆかりん: ジュリアナ東京の復活を熱望しつつ、トマトを愛し、
        限りある健康に思いをはせる谷澤さん。
        取材でお会いしたときの、はじけるような笑顔を思い出し
        ました。
        > 飲み放題時間を延長してもらう!!!
        賛成です(笑)。

かおりん: 好きな食べ物を「赤」と表現されるところは、さすが、
        お仕事柄があらわれていると、感じます。
        そして、何においても徹底して貫くことが、輝きあふれる
        素敵な笑顔につながっているのだろうと、思いました。
        ジュリアナでは、ひときわ光っていたのではと、想像して
        います。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年06月21日

元気な人にインタビュー vol.9 〜 大西琢磨様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 大西琢磨様 〜

株式会社共和 代表取締役社長
・会社案内  http://www.cleaning-kyowa.com/
・革ピカ!club  http://www.kawa-pika.com/

大西様とアプロディーのご縁は、共和様のHPを製作させて
いただいた2004年から。
その後、革靴やバッグのクリーニング&リペアサイト
【革ピカ!club】の立ち上げでも、お手伝いさせていただき
ました。
常にチャレンジ精神をもって、新しいことを推進される大西様。
最近では共和様店舗で、JRにとっても駅郊外の店では初となる
「suica」使用がスタートするとか。
いつも「次はどんなことをなさるんだろう?」と、目の離せない
大西社長なのです。


大西琢磨様


1.出身地
  東京都世田谷生まれ

2.血液型
  誠実、真面目で几帳面な A型

3.起床時間、就寝時間
  6時起床  1時就寝
  休みの日も習慣でこの時間に起きてしまう私が悔しい

4.好きな食べ物
  納豆、ラーメン、焼肉、鰻に、レタス
  サラダのドレッシングはゴマだれ
  基本的に何でもOK!

5.最近読んだ本
  『他人を見下す若者たち』 速水敏彦

6.毎日の習慣になっていること
  毎朝黒酢を飲むこと
  レオピン5を飲むこと
  (これを飲むと元気になったような気になるから)

7.ストレス発散法
  ストレスは溜めなければ発散する必要が無いと
  自分に言い聞かせる。
  それでも溜まった時は、
  * スポーツをしてめちゃくちゃ汗をかく
  * 温泉に入り瞑想する

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  スポーツジムに行き体を鍛える

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  規則正しい生活、それがムリなら
  朝食を必ずとり、昼食は豪華に、夜はサラダにビール
  これなら、好きなビールを飲んでもメタボリックにはなりません。

10.大西様にとって「健康」とは何ですか。
  すべての源  「病は気から」 というように
  心をいつも健康に維持できるようコントロールし
  体に対していいものは、前向きに取り入れること。





【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: いつも健康的に日焼けをして爽やかな笑顔の大西さん。
        実は健康維持のために、いろいろ考え、実行されているの
        ですね。
        そして、メンタルコントロールでストレスを溜めないとは、
        すばらしい!
        数々見習って、私も爽やか笑顔を目指します。

ゆかりん: いつお会いしても、若々しくお元気な大西さん。
        「サラダにビールで、メタボリック知らず」
        ……なるほど、ぜひ実行させていただきます!
        そして
        「ストレスは溜めなければ発散する必要が無いと自分に
        言い聞かせる」
        けだし、名言ですね!
        こちらも、ぜひまねして実行したいと思います。

かおりん: 偶然にも、私も最近、『他人を見下す若者たち』を読みま
        した。将来の日本を危惧する、大変真面目な内容です。
        このような本を選ばれるところが、血液型に見られるよう
        に、大西様の誠実さがあらわれていると、感じます。
        また、心と体のバランスを上手にコントロールされている
        ことが、お忙しい毎日を元気にお過ごしになる秘訣なのだと、
        思いました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年06月01日

元気な人にインタビュー vol.8 〜 諸星裕美様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 諸星裕美様 〜

レイバーコンサルタント オフィスモロホシ 社会保険労務士
・HP  http://www.office-morohoshi.jp

諸星様にはアプロディーの労務関係の顧問をしていただいて
おります。
鈴木は、NPO法人ウインクやクリーニング業界を中心とした
異業種の会「jiryuu club」でも活動を共にする間柄。
仕事中は職業人として、家庭では妻・母・ご両親の娘として、
それぞれのお立場で最善を尽くす誠実さとパワーは、ほん
とうに素晴らしいです。
いつも凛としていながら、包み込むような温かいオーラを出して
いる素敵な女性です。


諸星裕美様


1.出身地
  東京都足立区生まれ、葛飾育ち

2.血液型
  B型です。資質論的にはネットワーカー。人が好きですね。

3.起床時間、就寝時間
  毎朝土日もなく猫に起こされ、5時50分起床です。
  (ただし休みの土日は二番寝します!)
  夜は11時半には寝るように習慣つけてます。

4.好きな食べ物
  和食全般(味噌汁にはこだわりあり・お出汁はコンブと
  削り節・みそは二種類使用してます)
  チョコレート・かるかん

5.最近読んだ本
  今は新書本ばかりで、仕事に関係するものが多い。
  文芸本も読みたいが、つい実務的なものばかり
  読んでいます。
  ・『親より稼ぐネオニート』 今 一生
  ・『偽装請負』 朝日新聞特別報道チーム
  ・『人は見た目が9割』 竹内 一郎
  ・『職場いじめ』 金子 雅臣

6.毎日の習慣になっていること
  酸素水を飲むこと、ストレッチスリッパをはいて
  家事をすること(これが効く)

7.ストレス発散法
  映画鑑賞とフラメンコ舞踊、娘と買い物

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  普段なかなか連絡できない友人たちに
  近況報告のメールを入れる。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  顧問先で家庭用に開発した磁然水装置を入れて、家庭の水回りを
  変えました。肌が全然違うし、食事の味も変わりました。水は健康に
  おいても重要だと再認識。
  お手軽はやはり毎晩のストレッチと、和食中心生活にすること。
  これで今年3キロ痩せましたよ。
  あとは疲れたなと思ったら、何もしない。家事も仕事も。寝ることが
  一番(あまり寝すぎてもダメですが)

10.諸星様にとって「健康」とは何ですか。
  毎日をイキイキ過ごすために必須なもの。仕事をもっていると
  ストレスもたまりやすい。健康維持のために何でもいいから
  身体によさそうなことはチャレンジ。
  健康は若さも保つものでもあります。




【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: お会いすると、いつも話が尽きない諸星さん。
        その理由が、今回のインタビューを通して明らかになった
        気がしました。それは、いろいろなことに興味を持って、
        こだわりを持っていらっしゃることから、知識が豊富で
        あること。読書の量も半端でなく多そうですね〜。
        それから、磁気水がそんなに体にいいとは知りませんでした。
        年内に引っ越す予定なので、そのタイミングで導入を検討
        してみます。

ゆかりん: >あとは疲れたなと思ったら、何もしない。家事も仕事も。
        同じ働く女性として、深くうなづきました。
        体の声を素直に聞くこと、本当に大切ですよね。
        >寝ることが一番(あまり寝すぎてもダメですが)
        疲れを理由に惰眠をむさぼる傾向の私は、
        自戒をこめて、深くうなづきました(笑)。

るんちゃん: いつも元気ではつらつとしていてあこがれの存在である
        諸星さん
        毎朝猫ちゃんたちに起こされるなんて
        なんて幸せな朝なんでしょう。
        ちょっと早いですけどね。
        いつもご多忙そうな諸星さんのストレス発散法が
        フラメンコ!オーレ!諸星さんの雰囲気にぴったりです。

かおりん: お仕事とご家庭、どちらに偏ること無く、お過ごしになって
        いらっしゃるご様子がうかがえます。
        「疲れたら休む」「良いものは取り入れる」といった、
        無理をせず自然のままに受け入れる”ルール”が、
        支えとなっているからなのだと、感じました。
        ストレッチスリッパは、さっそくチェックいたしました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年05月28日

元気な人にインタビュー vol.7 〜 中畠信一様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 中畠信一様 〜

株式会社喜久屋 代表取締役社長
・会社案内  http://www.kikuya-cl.co.jp/
・e-closet(イークローゼット)  http://www.e-closet.com/
・ムーンライトデリバリー23  http://www.moonlight-delivery.com/

中畠様と鈴木は、NPO法人ウインクの活動を通し知り合い、
「大人世代の責任」という考えで意気投合したのがお付き
合いの始まり。
その後、喜久屋様初のネット事業「e-closet」のプロデュー
スのご依頼をきっかけに、企業間でのお付き合いも始まり
ました。いまでは、本当にいろいろな面でお世話になって
います。
喜久屋様は、中畠社長の豊富なアイデアによって、毎年、
さまざまなサービスを導入。業界のリーディングカンパニー
としてマスコミにも数多く登場し、国内の異業種企業や海外
の企業からも注目されています。
また、プライベートでは水中カメラマンとしての顔をもち、
その腕前は、毎年コンクールで入賞するほど。
いつもエネルギッシュで、素敵なお兄様です。


中畠信一様


1.出身地
  東京都荒川区

2.血液型
  O型

3.起床時間、就寝時間
  起床:6:50 就寝:0:00

4.好きな食べ物
  野菜全般、蕎麦、卵、ソーセージエッグマフィン(朝マック)、
  和食に白ワインの組み合わせで頂く食事(最近マイブーム)

5.最近読んだ本
  当社50年記念誌

6.毎日の習慣になっていること
  皇室、親、祖先、家族、恩人、恩師、従業員、営業店オーナー、
  関係者等への感謝と幸福祈願及び一日のスタートに関する自らの
  誓い(朝と就寝前の2回)・・・神棚、仏壇、各御写真に対して

7.ストレス発散法
  スポーツジム通い 
  家庭用マッサージ機にかかること

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  リビングでまったりする

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。


  整体院通い(元気が出るお店【1】)
  http://padonavi.padotown.net/padonavi/detail_shop.php?shop_cd=1111-00000709-000

  月一回の墓参及び墓前での誓い(元気が出る「お店」【2】・笑)

  一定量の酒で酔う→不健康
  一定量の酒で元気になる→健康!(バロメーター)

10.中畠様にとって「健康」とは何ですか。
  人の幸せは「安心・満足の創造」と思います。
  またそれは3つのバランスにより形成されると思います。
  1.経済的安心と満足 2.精神的安心と満足 3.肉体的安心と満足
  ・・・健康は 3.の肉体的安心と満足に当たります




【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: いつも明快で気持ちのいいトークが特徴の中畠さん。
        健康の位置づけ、健康であることの大切さをこれだけ意識
        されているのは流石だと思いました。
        私も、1.経済的安心と満足 2.精神的安心と満足 3.肉体的
        安心と満足。この3つのバランスを意識して健康度UPしよ
        うと思います。

ゆかりん: 「スポーツジムに行くのも、ちゃんと休みを取るのも
        仕事のうち」。
        初めてお目にかかったころ、そうおっしゃっていたのを
        思い出しました。
        お年より断然お若くて、エネルギッシュな中畠さん。
        肉体的健康のみならず、先人への感謝を忘れない姿勢など、
        心の健康面もすばらしくヘルシーだと感服!

るんちゃん: エネルギッシュ&アクティブなイメージの中畠さん
        ジム通いが絵になりますね。
        いつも「次はどんなサービス展開をするのだろう」と
        思っていますが、きっとそのアイディアは
        家庭用マッサージ機の上でうまれていたりして?

かおりん: 常に、感謝の気持ちをお持ちでいらっしゃることが、
        一日一日を大事に過ごされることとなり、それはつまりは
        ご自身を大事にされることへと繋がっているのだと、
        感じました。とてもお忙しい傍ら、睡眠時間をしっかりと
        取っていらっしゃったり、食事を楽しくされていらっ
        しゃるご様子からも、うかがえます。
        また、お酒のバロメーターは、とても参考になりました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年04月16日

元気な人にインタビュー vol.6 〜 山内素子様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 山内素子様 〜

山内様と鈴木は、かれこれ15年以上のお付き合い。
最初はお酒好き仲間というつながりでしたが、当時私が勤めていた
会社から単行本の仕事を依頼したことがきっかけで、プライベート
より仕事でのお付き合いの比率が増えました。
今では、アプロディーの占いコンテンツ食べ歩き取材には欠かせ
ない、頼れる外部スタッフです。
持ち前の人懐っこさと、信頼性の高い原稿で、クライアント企業
からも大事にされる素敵な女性です。



1.出身地
  メガネの街・福井県鯖江市で産まれ育ちました。

2.血液型
  B型

3.起床時間、就寝時間
  毎日6時起床、12時就寝が基本です。
  時々午前4時半起床〜午前2時就寝ということも。

4.好きな食べ物
  野菜、果物全般と海藻類。麺類。コシヒカリ。
  お菓子。コーヒー。
  味噌、漬け物、梅干しなどの保存食の類。

5.最近読んだ本
  ・『西の魔女が死んだ』 梨木 香歩
  ・『食べる指さし会話帳〈5〉中国(北京&上海料理)―ここ以外の
どこかへ!』 広岡 今日子

  ・『夜のピクニック』 恩田陸

6.毎日の習慣になっていること
  ハーブの香りのボディミルクで手足、首筋等をマッサージ
  すること。
  母の遺影にお参りすること。日々の報告や愚痴をすべて聞い
  てもらってスッキリ☆
  単身赴任中の夫にメールを書くこと。
  娘を抱っこすること。ただし、ガミガミ叱りとばすことも
  日課(^^;
  夕飯のときに「今日も良くがんばったね、おつかれさま〜♪」
  と自分をねぎらって、発泡酒を1缶空けること。

7.ストレス発散法
  イラッときたら、なるべくはやく発散!を心がけています。

  ☆首、肩、腰などをぐるぐる回す。後ろで両手を組んで上に
  持ち上げるといったストレッチをひととおり。「イタキモチ
  イイ♪」気分で頭をいっぱいにします。ちょっとしたイライ
  ラなら、これで解消されます。

  ☆つるつる、すべすべ、ふわふわ……したものをなでる。
  だきしめる。娘のときもあるし、ぬいぐるみやクッションと
  いう場合もあり。

  ☆ご近所の散歩やサイクリング。風景をぼーっと眺めたり、
  雲や植物の観察をしたり。
  犬、猫とおしゃべりすると、リフレッシュできます。
  
  ☆近所の銭湯へ。湯上がりはコーヒー牛乳一気のみ!がお約
  束。お財布と時間にゆとりがあれば、天然温泉が売りの健康
  ランドへ。もちろん、マッサージもお願いしちゃう♪
   
  ☆思い切り泣けるドラマや映画のDVDを見る。その世界にとこ
  とん入り込んで号泣する。

  ☆取材先で教わった特製油や調味料、あえそばなどをありあ
  わせの食材で再現してみる。

  ☆娘やご近所の友人たちと保存食や簡単な料理、お菓子を作
  って食べる。
  味噌、キムチ、梅干し&梅酒、らっきょうといった保存食の
  仕込みは、年中行事化しています。
  料理、お菓子系の最近のヒットは……
  シチュー鍋いっぱいにできてしまった「芋から作った」こん
  にゃく。
  クルミとチョコたっぷりでリッチな味わいだったブラウニー。
  もちもちつるんとした皮が魅力の水餃子など。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  編み物。
    本と道具は揃っているけれど、なかなか取り組めないで
    います……。
   
  夕食時間の延長。
    特に、お友達母子を招いたときは、1時間といわず、
    5、6時間は欲しいですねえ。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。


  <お手軽健康法>
  ・早起き。
  私の場合、子供にあわせているだけですが……。朝寝坊ざん
  まいだった頃より、今のほうが断然体調がいいです。
  ・野菜、海藻を多くとる。
  ・サラダ、おひたし、冷や奴類には醤油、ドレッシング類を
  かけない。
  ダイエットというわけではなく、単に私の好みなんですが、
  多少は塩分、カロリーの摂取量をおさえることにつながって
  いるのでは? もっとも私の場合、お酒やお菓子をどっさり
  とってますから、あまり意味がないかも(^^;

  <元気の出るお店>
  昔ながらの銭湯。
  挨拶や接客態度がよいお店。 

  <元気の秘訣>
  「秘訣」なんてものは、特にありませんが……

  実は、くよくよとムダに悩むタイプ。
  いったん、悩みはじめてしまったら、どんなこともネガティ
  ブにとらえてしまうし、新たなミスやトラブルを引き起こし
  て、悩みと自己嫌悪が深まる一方。
  こうした泥沼状態を回避するためには、悩むヒマがないほど
  忙しく過ごすこと、疲れはためずにすぐ癒すことが、有効だ
  とわかってきました。

  あとは、どんなトラブルも
  「パパや友達に報告したら、うけそう!」
  なんて調子で、おもしろがること。
  幸せは自分で決める、自分で作るもの。
  今の状況をおもしろがり、楽しみ、あるいは
  「この程度ですんでラッキー♪」
  「神様が守ってくれたんだ♪」
  なんて調子で感謝して過ごしていくこと、でしょうか。

  <健康のバロメーター>
  幼少時から、心因性の皮膚、頭髪のトラブルに悩まされて
  きました。
  自分の健康状態は、肌でわかります。
  仕事中、手足が虫にさされたわけでもないのに、赤くなった
  り、痒くなったり、軽く掻いたあとが赤くはれたり……した
  ら、黄色信号。
  ゆっくりお茶をいれたり。ベランダの花をいじったり。
  外に出て散歩をしたり、など気分転換をします。
  うっかりすると、円形脱毛症、慢性的なじんましん、皮膚炎
  等になっていたりするので、早めのケアを心がけています。

  また、毎年、健康診断を受けています。

10.山内様にとって「健康」とは何ですか。
  天から、そして親および先祖代々から授かった大切な宝物、
  財産、といったところでしょうか。お肌のトラブルは多いも
  のの、大きな病気、けがをしたことがない私は、大変な幸せ
  者。家族、親族も健康に恵まれていることは本当にありがた
  いことだと思っています。




【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 回答の端々に山内さんのこだわりや性格を垣間見て、
        「ふふふ」と楽しい気分で拝見しました。
        これからも、お互いの波乱万丈な人生を、付かず離れず
        見守りながら、時に高めあい、助け合う、いい按配の
        関係を続けていきましょう!

ゆかりん: 細やかな観察眼、一生懸命な姿勢に、いつも感服
        するライターの山内さん。
        保存食作り、ほんとうに楽しそうですね!
        私も見習って、今年は保存食作りに挑戦したいと
        思います。

るんちゃん: ”シチュー鍋いっぱいにできてしまった「芋から作った」
        こんにゃく。
        クルミとチョコたっぷりでリッチな味わいだったブラウニー。
        もちもちつるんとした皮が魅力の水餃子など。”
        聞いているだけでよだれが…・
        是非ともレシピを教えていただきたいです。
        お子さんやお友達とのひと時がきっと山内さんの元気を
        作っている!
        そんな様子が伝わりました。

かおりん: ご主人様、お子様と過ごされる時間を、とても大事に
        されていらっしゃるのが、伝わってまいります。
        あたたかく、いつもにこやかなご家庭を想像し、
        穏やかな、やさしい気持ちになりました。
        何に対しても愛情深くていらっしゃるから、とても
        健やかで、健やかでいらっしゃるから、何に対しても
        愛情深くていらっしゃるのだろうと、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年03月13日

元気な人にインタビュー vol.5 〜 上村公彦様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 上村公彦様 〜

株式会社エグザート 代表取締役
・HP   http://www.xart.co.jp

同じ中野区の商工会議所つながり&IT企業つながりがご縁で、
仕事でもパートナー的なつながりができました。
エグザート様は「ビジネス志向Webサイト構築」をキャッチ
フレーズに、インターネットビジネスサポート(以下IBS)や
サイト運営・保守、SNS構築などに幅広く対応している実力派
企業です。
弊社とは、IBSの部分で目指すところが似ています。
上村様と鈴木は、地元の活動や、仕事の情報交換でたまに
ビジネスランチをする仲。いつも頼りにしています。


上村公彦様


1.出身地
  北海道(生まれは静内町。
  しかしもうこの町名は合併のためなくなりました(涙)

2.血液型
  O型(当てられることは少ないのですが、理由は分からないです)

3.起床時間、就寝時間
  6:00起床、1:00前後就寝
  ただし、休日を除く。

4.好きな食べ物
  基本は高タンパク低カロリーのもの。
  上記を満たすかどうかは別として、鳥肉、寿司、焼肉。その他肉類、etc
  しかし、嫌いなものはないです。
  ちなみにサラダにドレッシングはかけません。

5.最近読んだ本
  ・『社長が贈り続けた社員への手紙』 渡邉美樹
  ・『素直な心になるために』 松下幸之助
  ・『アメーバ経営』 稲盛和夫
  ・『カルロス・ゴーン経営を語る』 カルロスゴーン
  ・『V字回復の経営』 三枝匡
  ・『レバレッジ・リーディング』 本田直之
  ・『「なんでだろう」から仕事は始まる!』 小倉 昌男

6.毎日の習慣になっていること
  朝起きたらKUANを飲む
  夜寝る前に明日の予定をおさらいし、日記を書く(但し、今年から)
  夜寝る前にKUANを飲む
  http://www.musashijapan.com/products/kuan.html

7.ストレス発散法
  ストレス???
  それは何ですか???

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  ・・・考えてみましたが、あり得ないことなので思いつきません。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。


  (1)お勧めのお手軽健康法:
  私の場合、健康はウェイトトレーニングという趣味について
  くるので健康になることを意識したことはありません。
  そのため、お手軽に健康になる方法を知らないです。

  なので、お勧めは

  ジムへ行きましょう。正しい、運動方法を教えてくれます。
  正しく方法で頑張って1ヶ月続ければ、多少の効果が出始め
  ます。
  さらに、3ヶ月間ならば目に見えて効果がでます。
  筋肉を付けて基礎代謝を上げれば、好きなものも食べられる
  ようになるし、健康にもなるし、継続すれば自信にもつながる。
  言うことなしです!

  (2)元気が出るお店:
  スポーツジム!、スポーツ用品店
  家でお手軽運動はダメ!続きません。私も続けられません。
  ジムへ行けば、トレーニング以外にすることがないのですか
  ら必ず体は動かします。
  スポーツ用品店へ行って、最新のトレーニングウェアを見に
  行きましょう。
  ファッションと一緒で、それを着てトレーニングする自分の
  姿をイメージすれば、元気も出る!(はず)

  (3)元気の秘訣:
  元気になろうと考えたことがないので・・・
  70歳を過ぎたら、元気の秘訣はねえ、と語れるのではない
  かと思っています。

  (4)健康のバロメータ:
  ・体年齢が実年齢より10歳以上若いこと
  ・基礎代謝が標準(1,500Kcal)より高いこと
  ・体脂肪率が標準(17%〜23%)以下であること
  ・筋肉率が標準(33.9〜41.8%)以上であること


10.上村様にとって「健康」とは何ですか。
  趣味に漏れなく付いてくるおまけ。
  しかし、とても大切なもの。
  健康は金を出しても手に入れるべき。
  健康があってこそ、仕事もプライベートも充実する。




【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: お会いすればトレーニングの話を聞かない日はないほど、
       よく鍛えている上村さん。
       毎日、歯を磨くかのように生活の一部になっているのでしょうね。
       今回のご回答には、なんだか耳が痛いコメントがバシバシ
       入ってましたが、確かに適度にトレーングさえしていれば、
       わざわざ「健康、けんこー!」って言わなくたって自然と
       手に入るだろうと思うのでした。
       これからも、おしゃれし甲斐がある肉体を保ってください!

ゆかりん: >家でお手軽運動はダメ!続きません。
        ほんとうですね。
        デスクワーク三昧の私は、もう何年も「家でできる
        スポーツの日課」を模索中。
        ウォーキングしたり、ステッパー踏んだり、ストレッチ
        したりしますが、ほとんど身についていません。
        やっぱりジムに行くというのは、非常に効果的なんですね。
        上村さんのコメントを拝読して、思わずスポーツジムの
        ネット検索をしてしまった私です(笑)。

るんちゃん: 上村様のレスポンスの早さには、身のこなしのスマートさ
        同様、いつも驚かされますが今回も電光石火のお答えに
        また驚きました。
        自己を律することはいつも難しいなあと思ってしまう私ですが、
        基礎代謝1500になればというあたり、その通りとうなづいて
        しまいました。
        今日から腹筋運動します。

かおりん: 何においても、きちんきちんと徹底されていらっしゃるのに、
        それはとても自然で、無理のないところが、上村様の
        さわやかな笑顔のソースなのだろうと、感じました。
        ご回答を拝読するうち、上村様が、あこがれの体育の先生の
        ように思えてきました。
        ・積極的に行動を起こすこと
        ・継続を怠らないこと
        ・自信を持つこと
        を見習い、健康を意識せずに、健康な生活を送れるように
        なりたいと思いました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年03月07日

元気な人にインタビュー vol.4 〜 澤村智裕様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 澤村智裕様 〜

有限会社ノアコンサルティング 代表取締役
・HP   http://www.noahcon.co.jp/

経済産業大臣認定中小企業診断士。
公的融資及び公的助成金・補助金、各種法律認定など公的資金の
導入支援を、得意分野とされています。
全国に約1,700社のクライアントを持ち、また、各地でセミナーも開催
されていらっしゃいます。

鳥居式らーめん塾の講師として、澤村様と鈴木が知り合ったのを
きっかけに、現在では、弊社の新規事業や、ノアコンサルティング&
アプロディーのコラボレーションサービス『ブランディング支援パック』
で、お力添えをいただいております。

【著書】 1円でできる確認会社のつくり方
 

澤村智裕様


1.出身地 : 高知県高知市

2.血液型 : RH+BB型

3.起床時間、就寝時間
  起床6時、就寝1時

4.好きな食べ物
  バナナ

5.最近読んだ本
  ・『病気にならない生き方 2』

6.毎日の習慣になっていること
  歩きながらの口笛による作曲。
  人の会社の社歌を考えること。

7.ストレス発散法
  楽器(エレキ・ベース)演奏。バンド活動。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  御茶ノ水に楽器を見に行きます。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  足の親指を手で掴んで5分ほど回すと首・肩のコリに効きます。
  最近愛用しているのは水に入れると抗酸化水になるスティック
  (通販にて購入、意外とお買い得)です。

10.澤村様にとって「健康」とは何ですか。
  幸せの条件!! これに尽きます。




  
【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 一年前までは、鳥居式らーめん塾の講師仲間としての
        関係だけでしたが、2006年春から弊社の事業に四つに組ん
        でいただき急接近。とても頼りにしています!
        心身ともに元気でい続ける秘訣は、音楽に密接な関係が
        あったのですね。
        超ご多忙なのに、いつもパワフルなのは、生粋のロックン
        ローラーだからなのだと腑に落ちた気がしました。
        これからも熱いご指導をお願いします!

ゆかりん: 立て板に水、難しい用語も噛んで砕いて、素人の私たち
        が飲み込めるサイズにしてくださる澤村さん。
        いつもハキハキと気持ちよい滑舌、しゃんと伸びた背筋の
        秘密は、バナナと音楽活動だったんですねっ!
        また「肩こりに足の親指」、ぜひ試してみます。

るんちゃん: いつも、難しい事をわかりやすくお話してくださる澤村さん。
        音楽活動に、好物のバナナ。意外な一面でした。
        毎日の習慣が、社歌を考えることなんて!
        なんて素敵なことでしょう。口笛お聴きしてみたいです。

かおりん: 一本、とても太くて堅いスジの通った、心から頼れる
        「いごっそう」先生。どんなことでも、達成出来そうに
        思えてきます。
        そんな力強さの元は、バナナなのだと知り、今日から
        さっそく、息子たちに食べさせようと考えています。
        そして、先生の、相手の心に響くお話は、ロック魂が
        奏でるものなのだろうと、感じました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2007年01月18日

元気な人にインタビュー vol.3 〜 佃由紀子様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 佃由紀子様 〜

株式会社ツクダ・クロス・スタイル 常務取締役
・HP   http://www.e-tsukuda.com/
・ブログ http://blog.livedoor.jp/yuki138/

−新しい「きれい」を考える− 洋服のリフォーム〔ツクダ〕の、リアル
クロッシングコーディネーターとして、洋服の寸法直し・デザイン変更・
リフォームからオーダーまで、お客様ひとりひとりに合った「きれい」を
コーディネートしていらっしゃいます。

アプロディー運営「ウェア救急隊」に、「衣」のプロとしてご登場いただき
ました。
http://www.wear119.net/now/special_bk0604.shtml
ショップのご紹介もさせていただいております。
http://www.wear119.net/now/shop_bk0604.shtml

はつらつとお仕事をされていらっしゃるお姿は、私たちを、いつの間にか
明るく元気にしてくださいます。
 

佃由紀子様


1.出身地 : 東京都

2.血液型 : A(最近は、よく“B”と間違えられる。なぜ?)

3.起床時間、就寝時間
  起床6時過ぎ 就寝時間午前1時過ぎ

4.好きな食べ物
  好き嫌いはほとんどないです。
  しいて言うなら、心をこめて作ってくれたものは何でも嬉しい!し、
  美味しい!です。
  自分で作るときは、ついつい薄味。
  一物全体・身土不二・医食同源を頭に置きつつの食材選びと、調理方法。

5.最近読んだ本
  ・『ガラクタ捨てれば未来がひらける』カレン・キングストン
  ・『〈からだ〉の声を聞きなさい』リズ ブルボー
  ・『ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代』ダニエル・ピンク
  ・『ホイラーの法則―ステーキを売るなシズルを売れ!』エルマー ホイラー
  ・『心が安まる老子』伊藤 淳子

6.毎日の習慣になっていること
  深呼吸。祈り。(宗教は無所属、なんですが。)
  選択理論の実践。(興味のある方は調べてみてください!私に説明
  は、・・・まだ無理!)

7.ストレス発散法
  選択理論(チョイスセオリー・リアリティセラピー)を日々生活の中に
  取り入れていると、基本的にストレスはたまりません。よいですよー。
  このシンプルライフは。

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  地面に横になって眠る。
  地球をベッドのように意識して、地面に寝転びます。慌しいリズムから
  自分を開放し、地球のリズムに耳を傾けます。
  落ち着きますねぇ。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  ゆっくりお風呂に入ること。
  体力作りはもちろん大切なことで、週に数日は寝る前に腹筋をして
  います。女優・森光子さんと由美かおるさんの姿を見るにつけ、
  「意識して日々の努力ね!」と、気持ちだけはやる気。でも、週に
  数日が、現在の実行レベル。やらねば!
  細胞レベルの免疫力のことを常に頭に浮かべます。今流行の除菌・
  殺菌・消臭もいいけれど、多少の雑菌・バイキンに負けない免疫力作り
  のほうが大事なんじゃないかと思います。このとき意外な影響力を発揮
  するのがポジティブシンキング。過去を思い悩まない。人のせいにしな
  い。
  「〜〜〜さぁて、これからどうしようかなぁ〜〜〜。」
  過去に生きることなく、今を生きることを選ぶと、とりあえず身体も
  ついてきてくれるような気がしています。笑う回数が多いほど、新鮮な
  酸素が身体を循環し、よい状態を保てるように感じています。
  演劇(ストレートプレイ・ミュージカル)、落語、文楽、歌舞伎、
  コンサート。感動の振幅が大きいほど人生は楽しくなります。

10.佃様にとって「健康」とは何ですか。
  とっても大切な、ありがたいことです。
  自分と家族の健康を、食生活・精神状態においてよい状態でいられる
  ように日々気遣っています。
  特に、成長期に与える影響は重要だと考えており、家庭内において色々
  工夫をしています。




  
【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 勉強熱心な佃さんとは、3年ぐらい前から、いろいろな
        ところでお会いするようになり、不思議とご縁がある間柄。
        更にH18年からは、弊社のプロジェクトにご協力いただく
        ようになり、もう私たちの出会いは運命としか思えなくなり
        ました(笑)。
        健康についての考え方は、今回初めてうかがいましたが、
        「一物全体・身土不二・医食同源を頭に置きつつ」とか
        「選択理論」など、大切に考えていることに共通点が多く、
        驚きです。
        仕事以外の話も、もっとお聞きしたくなりました!

ゆかりん: いつも、はじけるような笑顔が印象的な佃さん。
        >笑う回数が多いほど、新鮮な酸素が身体を循環し、
        >よい状態を保てるように感じています。
        なるほど!
        すてきな笑顔は、佃さんの元気の源でもあったのですね。
        佃さんと一緒に時間を過ごさせていただくと、
        私の笑顔の時間も増えるように思います。
        私も
        >過去に生きることなく、今を生きることを選ぶ
        姿勢を見習って、佃さんのように笑顔の素敵な女性になり
        たいものです!

るんちゃん: お会いするたび、いつも元気パワーをいただいています。
        きっとそれは、佃さんが日頃から健康に関しても
        ご自分のお考えをしっかり持っていらっしゃるからだと
        ご回答を読ませていただいて「なるほどそういうわけか!」
        大きくうなづきました。
        これからもその元気なパワーを分けてくださいね。
        私も見習わなくっちゃ!

かおりん: 佃様の笑顔は「一万ボルト」。
        お会いするたび、その輝きは、どこからあふれてくるのだろう
        と、思っていました。
        普段、お忙しく飛び回っていらっしゃる方だからこそ、呼吸
        を整える時間を大事にされているのだと、感じました。
        静と動をバランス良く保たれていらっしゃるのだと、うかがえ
        ます。
        「過去に生きることなく、今を生きることを選ぶ」
        まぶしい笑顔からは、こんなに素敵な言葉が発信されて
        いたのだと、感動いたしました。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
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2006年12月21日

元気な人にインタビュー vol.2 〜 山形俊一様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 山形俊一様 〜

有限会社ライトハウス  デザイナー
・Official site: http://www.light-house.co.jp/
・Private site: http://www.beatles-forever.com/

アプロディーがお引き受けさせていただく、Webサイトや印刷物のデザインを、
お願いいたしております。
新しく、繊細な感性で描かれるデザインには、スタッフ一同、いつも惚れ惚れと
しています。
タイトなスケジュールであっても、変わらず、丁寧に作品を仕上げてくださる、
アプロディーの頼もしいお兄さまです。
(山形様デザインによるWebサイト・・・ 喜久屋様 大成食品様 ウェア救急隊 ほか多数) 


山形俊一様※ライトハウス・デザイナー 小野ひとみ様がお描きくださいました。



1.出身地 : 東京都

2.血液型 : A型

3.起床時間、就寝時間
  6時お目覚め、うたた寝8時、よっこら9時起床。
  12時就寝。(たぶん1時ごろ眠ってます)
  これは冬バージョン:季節によって違います。

4.好きな食べ物
  お子ちゃま味
  ・喫茶店のナポリタン・洋食屋のチキンライス

  常食素材
  ・キャベツ・しいたけ・とうふ・するめ

  嗜好品
  ・醤油がドボドボにしみた割れた煎餅
  ・ヴェルタースオリジナル キャンディ

  果物(堅くて酸味が強くてシャキシャキでジュワ〜な果物)
  ・ふじりんご・ジョナゴールドりんご・豊水梨・新興梨
  ・ソルダム・皮ごと食べるチリ産ぶどう

  ケチャップっぽいもの
  ・エビチリ・酢豚・ロールキャベツ・トマトソースピザ

  和食
  ・いなりずし・とろろ昆布そば・鍋焼きうどん
  ・あんかけうどん・よく煮た豆腐(鍋とか肉豆腐とか)
  ・納豆・なめこと豆腐のみそ汁・とろろごはん

5.最近読んだ本
  ・『アースダイバー』 中沢新一
  ・『日本美術観光団』 赤瀬川原平×山下裕二
  ・『「感動」禁止!―「涙」を消費する人びと』 八柏龍紀
  ・『宇宙人としての生き方』 松井孝典

6.毎日の習慣になっていること
  ・皇居周回ランニング(雨が降ってなければ)

7.ストレス発散法
  特にありませんが、
  ゴクラク、ゴクラクって思う時間が解消になっているのかなぁ?
  ・夜ふとんの中で本を読む。(幼少の頃はふとんの中で見るマンガ)
  ・夜ふとんの中で聴くiPod。(少年の頃はふとんの中で聴くオールナイト
  ニッポン)
  ・寝返り・のび・休日の朝ビール

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  ・今度行く山登りを何処にしようかと、ガイドブックやネットを見ながら
  考える。
  ・次にどのマラソン大会に参加しようかと、ランナーズサイトを見ながら
  考える。

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  ●食事はよく噛んで、ゆっくり食べる。
  これは昔、母親から「よく噛んで食べるのよ!」ってしつこく言われ続けた
  ので、そのトラウマだと思います。女の人と比べても食べるのが遅いです。
  それと、人と話ながら食べるときも「うまいうまい」と思いながら食べます
  ので、話より味の方に神経がいっています。
  もともと胃腸は丈夫な方ではありませんが、大事に至っていないのは、
  歯が丈夫なことだと思っています。
  治療した歯は少しありますが、無くした歯は未だ一本もありません。
  特に歯に良いことはしていませんが、遺伝でしょうか。
  よく噛む習慣と共に丈夫な歯をくれた親に感謝です。
  ※最近のTV番組は、「あま〜い!」「やわらか〜い!」「とろけるぅ〜!」
  「蕎麦、うどんは喉ごしぃ」とかね、ほとんど噛まないで飲み込むような画が
  ありますが、そんなんで良いのかーって感じ。

  ●年に1回人間ドックで検査。たまに主治医の検診を受けます。
  人間ひとつやふたつは誰だっておかしなところがあるのは当たり前。
  あまり気にしないこと。歩けて、話せて、見て、聞けて・・・十分健康です。
  今、やたらに健康食品やサプリメントの情報が氾濫してますね。
  お、これが効きそう、これ食べなきゃ、あれも摂らなきゃってね。
  ・・・みなさん「健康病」に気をつけましょう。

  ●うちで食べる普通のごはんが一番おいしいし、一番体に良いように
  思います。


10.山形さんにとって「健康」とは何ですか。
  何をおいても一番大切なこと。
  そして、一番気にしないで過ごせればいいこと。



  
【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: 山形さんとは会社を作った直後からのおつきあい。
        それから約12年間、風邪すらひかずに
        いつも元気に、さまざま素敵な作品を作っていただいてます。
        よく仕事の電話で、趣味や健康の話をする割には
        あまり共通点がない私たち(笑)。
        でも、今回のインタビューでお聞きした
        山形さんのちょっぴり古風で自然体な生活をまねてみようと
        思いました。

ゆかりん: 「ストレス発散法は、ゴクラク、ゴクラクって思う時間」
        「健康は、何をおいても一番大切なこと。そして、一番気に
        しないで過ごせればいいこと」
        けだし、名言!
        山形さんはすばらしいデザイナーさんだと思っていましたが、
        実は名コピーライターでもあったのですね。
        ヘルシーな日常とともに、改めて感服いたしました。

るんちゃん: 実は・・初めて言うんですが
        山形さんは私の憧れの人なんです。
        (あーーどうしよう 言っちゃった!ぽっ(*^_^*))
        どうしたらこんな素敵なデザインが出てくるんだろう・・・
        きっと山形さんにはデザインの神様が降りてくるんだろうな
        っていつも思っていました。
        今回の健康についてのコメントも 私にとっては 
        「同じことをしたら ひょっとしたら私にもデザインの神様
        が降りてくる???」
        などという不純な動機で見てしまいました。
        でも・・・北海道にいる身・・・皇居1周は無理だわ・・・
        なんて思っていたら
        > 今、やたらに健康食品やサプリメントの情報が氾濫して
        > ますね。
        > お、これが効きそう、これ食べなきゃ、あれも摂らなきゃってね。
        > ・・・みなさん「健康病」に気をつけましょう。
        この一言で 同じ事考えていらっしゃるかも!なんて 勝手に
        身近に感じてしまいました。

かおりん: 先ずは、山形さんのきめ細やかなデザインとA型が一致し、大きく
        頷き、そして、魅せるデザインを描く方は魅せる文章を書く、という
        感動を、覚えました。
        どちらかというと深い感じの本をお読みになっていたり、山登りや
        マラソンといったご趣味をお持ちになっていらっしゃるところから、
        追究することを緩めない、というお姿が、拝見出来ます。
        ですから、いつも、ご自身のベストコンディションを保ち続けて
        いらっしゃるのだと、感じました。
        私も、胃腸は丈夫な方ではありませんので、
        「よく噛んで食べるのよ!」を、実行したいと思います。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
posted by corpoスタッフ at 12:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気な人にインタビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月21日

元気な人にインタビュー vol.1 〜 山田みどり様 〜

アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。



 〜 山田みどり様 〜

エミング 代表 人材育成コンサルタント
・HP   http://members.jcom.home.ne.jp/m-ing/
・ブログ http://m-ing.seesaa.net/

人材育成をテーマとしたコンサルタント&講師として活動されています。
著書は数多く、年に数冊のペースで執筆活動にも取り組まれています。
山田様とアプロディーとの関係は、数年前に代表の鈴木が経営者同士の
勉強会で知り合ったのがきっかけではじまりました。現在は、鈴木の相談
相手であり、弊社の新規事業にご協力いただくなど、大変お世話になって
います。
スタッフは全員、山田様の実践的な著書で学ばせていただいております。


山田みどり様

1.出身地 : 東京都

2.血液型 : AB型

3.起床時間、就寝時間
  内勤日は、7時に目覚まし、でもぴたっと起きたことがない
  就寝は12時〜1時 床に就いたらあっという間

4.好きな食べ物
  お寿司、スパゲッティ、カレーライス、オムレツ、和洋菓子

5.最近読んだ本
  『無思想の発見』 養老孟司
  『「ニート」っていうな 』 光文社新書
  『鏡の法則』 総合法令

6.毎日の習慣になっていること
  足もみ10分(風呂上りにヨルダンみやげの死海の塩クリームで、
  ゆったりと)
  翌朝、足首の周りのむくみが取れて、快適です。
  起床したら3分間有酸素運動

7.ストレス発散法
  おいしいものを食べること (ストレスは極めて少ないので)

8.あと1時間あったら、何をしますか。
  面白い質問ですね!
  バイオの水で飼っている魚の観察をする
  べランダの植栽の手入れをする
  あちこち探歩して、小さな発見をする

9.「お勧めのお手軽健康法」「元気が出るお店」などのお役立ち
 情報や、元気の秘訣、健康のバロメータなどがございましたら、
 教えてください。

  ・お勧めのお手軽健康法は3分間有酸素運動
  ・万歩計をつけて、1万歩を目安にする(外勤時は1万5千〜2万歩は
   歩いている)
  ・ヨガの若返りのポーズをする(これができるときは好調)
  ・ヨガのリラックスのポーズをする(疲れているとき、集中できない
   ときに好適)
  ・朝の3分間有酸素運動ができないときややりたくないときは気力や
   体力が充実していないので、やらない。これが日々の健康バロメータ
   ーです。
  ・食事は「まごは(わ)やさしい」を基本に(ま→豆類、ご→ごま、
   は→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いも)
  ・何事もプラス発想で(気をつけないとマイナスのおさらいをしがち
   ですよね)
  ・お寺でヨガを習っていますが、とてもすがすがしく、リフレッシュし
   ます。挨拶のよい、元気な店のスタッフと話していると活力がわき
   ますが、お寺や神社は余分なものがそぎ落とされ、静かなパワーが
   わきます。

10.山田先生にとって「健康」とは何ですか。
  私にとって「健康」とは、「快食、快眠、快便、万事快楽」できることです。
  「健康であること」は人生の修行そのものだと思います。
  生身の体や心をそのときの環境や状況に応じて、コントロールし、鍛え
  ていくことで、それにはさじ加減が大切ですね!



  
【 スタッフより 】 ----------------------------------------------------------------------

じゅんじゅん: ご回答を拝見して、いつもイキイキされているその秘密が
        分かった気がしました。特に『「健康であること」は人生の
        修行そのもの』には、ハッとしました。そのように考える
        と、自然に行動と思考のバランスが取れそうです。

ゆかりん: 毎朝の3分間有酸素運動は、気持ち良さそう!どのような運動
        なのでしょうか。私もやってみようと思います。
        また、外勤時の1万5千〜2万歩はすごい!歩くことって、大事
        なのだと思いました。

るんちゃん: 塩クリームの足もみに、大変、興味がわきました。(私は、
         毎朝、足湯をしています。)大事なのは、毎日続けること
         なのだと思います。
         そして、先生の「わかりやすく伝える」文章力も、大変、
         勉強になりました。

かおりん: 「静かなパワー」という言葉が印象的です。常に、ご自身に素直
        に、自然体でいらっしゃることが、山田先生の健康の源なのだ
        と、感じました。
        私も熱帯魚を飼っているので、今度お会いした時には、バイオの
        お魚のお話をうかがいたいです。
        インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

   
posted by corpoスタッフ at 13:13| Comment(1) | TrackBack(0) | 元気な人にインタビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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